Tu compañero en la sobriedad
SoBuddy es tu aliado en WhatsApp para manejar la adicción al alcohol. Obtén apoyo 24/7, sigue tu progreso y mantente motivado en tu camino hacia la recuperación.
Diario Guiado
Reflexiones diarias guiadas para ayudarte a procesar tus pensamientos y emociones, fomentando el autoconocimiento y el crecimiento personal en tu viaje hacia la sobriedad.
Apoyo en Momentos Críticos
Recibe orientación y recordatorios en momentos de alto riesgo durante la semana, como fines de semana o días festivos, para mantenerte enfocado en tus objetivos de sobriedad.
Conversaciones 24/7
Acceso a conversaciones de apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para hablar sobre cualquier tema: desde manejo de crisis hasta celebración de éxitos en tu camino de recuperación.
Acerca de SoBuddy
SoBuddy fue creado con una misión simple: proporcionar apoyo accesible y compasivo para aquellos que luchan contra la adicción al alcohol. Nuestro bot de WhatsApp impulsado por IA está aquí para escuchar, guiar y alentarte las 24 horas del día, los 7 días de la semana en tu viaje hacia la sobriedad.
Creemos en el poder de la tecnología para transformar vidas y hacer que el apoyo para la recuperación esté disponible para todos, en cualquier momento y en cualquier lugar.
Nuestro Enfoque
Basado en estrategias probadas: SoBuddy utiliza técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (TDC) para ayudarte a:
- Identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos
- Desarrollar habilidades de afrontamiento saludables
- Mejorar la regulación emocional
Además, SoBuddy incorpora técnicas de automonitoreo, permitiéndote realizar un seguimiento de tu progreso y obtener información valiosa sobre tus patrones de comportamiento.